Comme la soirée de janvier été plutôt sympa sur la respiration et bien je vous propose d’approfondir le sujet.

le mardi 14 janvier à 20 h nous avons vu ensemble, l’impact que notre respiration à sur nous.

Notre respiration semble parfaite, mais la contrôlez-vous tout le temps ? Non, sauf que vous pouvez inconsciemment l’empêcher de l’être par nos petits problèmes du quotidien, notre rythme de vie, nos blessures qui se sont accumulés dans notre expérience au fil du temps… qu’est-ce que cela engendre ? Pas mal de choses…

Le mardi 4 Mars a 20H, nous découvrirons comment respirerez pour nous Relaxer et pour mieux nous adapter au situation du quotidien.

Modifier la façon dont nous respirons peut avoir un grand effet sur nous car notre respiration est un pilier notre vie. Changer sa respiration c’est un peu changer la façon dont on pense, ressent, bouge, agit ou réagit…

Nous servir de notre respiration différemment pour trouver du calme et des manières de gérer son stress, développer notre adaptation, maximiser notre énergie, de se donner l’opportunité de se donner une pause pour vous concentrer, améliorer votre vitalité et votre sommeil, mais surtout de voyager à l’intérieur de vous.

L’une des clés de la modification des états modifiés de conscience passe par la respiration, alors pour quoi s’en priver ?

Lors de cette soirée, nous irons explorer les états modifiés de conscience via la respiration. Nous appliquerons en direct à via des d’exercices ludiques la cohérence cardiaque, comment la cohérence cardiaque peut radicalement changer notre quotidien.

Donc au programme:

  • De la cohérence cardiaque.
  • Des outils hypnotiques pour se relaxer.
  • Développer notre capacité à trouver notre propre rythme de respiration.
  • Utiliser la respiration pour dépasser une situation limitante

Et nous conclurons la soirée par quelques rituels hypnotiques afin de généraliser les apprentissages découverts lors ces soirées.

Toujours dans une ambiance participative, conviviale et détendue.

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